노인이 할 수 있는 근력 운동, 한 달만 해도 좋아질까? - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라! KBS 생로병사의 비밀 0:42 4 years ago 59 117 Далее Скачать
노인에게 적합한 허벅지 근육 단련법 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지 KBS 생로병사의 비밀 0:47 4 years ago 50 169 Далее Скачать
시니어 운동프로그램 06. 고강도 인터벌트레이닝(상 그룹) :: 광주광역시 노인주간보호 [봄날노인복지센터] 봄날TV 9:08 4 years ago 1 205 Далее Скачать
70세 이상의 사람 중 단 3%만 할 수 있는 희귀한 일 행동 15가지 l 행복한 노후 l 노년의 지혜 l 노후 인생 l 오디오북 l 노후를 위한 삶의지혜 노후를 위한 삶의 지혜 33:42 2 days ago 292 Далее Скачать
70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동 45플러스 14:24 7 months ago 552 727 Далее Скачать
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강 EBS 건강 16:35 1 year ago 1 589 413 Далее Скачать
[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영 김소영건강체조티비-Health gymnastics 32:01 2 years ago 184 520 Далее Скачать
